PDF Ebook , by Frédéric Delavier Michael Gundill
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 50144 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 144 pages
Editeur : VIGOT (15 septembre 2014)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B0778P5PZB
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Composition améliorée:
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Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
28 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°22.875 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Comme toujours, Gundill et Delavier signent un ouvrage au top.Il est une suite logique au précédents ouvrage de ces auteurs (méthode Delavier 1 & 2) et le seul livre qui vous fera RÉELLEMENT progresser aux tractions. Un livre obligatoire à qui veut vraiment progresser et comprendre les mécanismes des tractions.
Frédéric Delavier est une référence, et ses livres sont parfaits. On trouve ici tout ce qu'il faut savoir sur les tractions, et des analyses que l'on ne trouve nulle part. Je ne suis pas culturiste, mais j'aime apprendre comment fonctionne notre corps : c'est important pour se maintenir en forme aussi longtemps que possible...
Très beau livre comme tous les autres livre du même auteur on apprend beaucoup sur les tractions mais aussi sur l’anatomie Osseuse et musculaire , comment faire son propre programme personnalisé,des exercices pour dêbutant etc ... vous trouverez tous les bons conseils utiles pour faire des tractions en toute sécurité.
Ce livre aborde uniquement les tractions. Il complète bien les autres méthodes Delavier. Je lui reproche toutefois sa conception : il manque des photos (le texte vous renvoie à des photos inexistantes), et certaines ne sont pas les bonnes. D'où les 2 étoiles manquantes.
Le livre est très bien réalisé , mais si vous suivez les ouvrages de delavier et gundill, celui ci ne vous apprendra pas grand chose. Je pensais trouver davantage de renseignements. A conseiller donc à ceux qui n ont pas tous les ouvrages de delavier.
Très bon manuel, dessins et explications clairs.Il est facile d’apprendre avec ce guide.On progresse vite et bien.Achetez les yeux fermés
je m'attendais à avoir un livre qui me parle un peu plus des différentes tractions je suis un peu déçu .Je lui mais tout de mçeme 3 étoiles parce qu'il aide .
Très bon livre avec les dessins des muscles sollicités , explication détaillé avec les technique pour un progression et un entrainement régulier en sécurité .
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